Adventskalender: Sei dir gut! Mit Freude und innerer Balance durch den Advent
Manchmal fühlt sich ein Jahr an wie ein stiller Fluss, der gemächlich vor sich hin plätschert. Und manchmal ist es wie eine wilde Stromschnelle, die einen mitreißt, durchrüttelt und am Ende an einem völlig neuen Ort ankommen lässt. 2024 war für mich eindeutig Letzteres. Es gab Momente, in denen ich
Der Oktober ist vorbei. Es war ein intensiver Monat, der geprägt war von bedeutungsvollen Begegnungen und neuen kreativen Anstößen. Besonders intensiv waren die Tage bei unserem jährlichen Intervisionstreffen in der alten Dorfschule Hesseln im Westerwald, wo ich mit liebgewonnenen Menschen die tiefgehenden Praktiken der kontemplativen Psychologie verfeinern konnte. Gleichzeitig hatte
Der Mai 2024 war ein Monat voller inspirierender Erlebnisse und wertvoller Begegnungen. In meinem Monatsrückblick möchte ich euch einen Einblick in die Höhepunkte und besonderen Ereignisse geben, die diesen Mai so geprägt haben. Von spannenden Workshops und besonderen Veranstaltungen bis hin zu intensiven 1:1 Coachings – es gab viel zu
April, traditionell ein Monat des Übergangs und der Erneuerung, war für mich eine Zeit reicher Erfahrungen und wertvoller Lektionen. Dieser Monat brachte eine Vielfalt an Ereignissen, von unserem ersten mehrtägigen und regnerischem Städteurlaub zu fünft in Hamburg bis hin zu inspirierenden Begegnungen bei einem Netzwerktreffen in Stuttgart. Zusätzlich zu diesen
Der März ist an mir vorbeigerauscht, ohne dass ich es richtig bemerkt habe. Emotional glich dieser Monat einer Achterbahnfahrt: Volle Fahrt voraus mit Höhen und Tiefen. Ich war voll und ganz auf meine Arbeit und insbesondere auf meine Teilnahme an dem 12-wöchigen Onlineprogramm SOMBA Kickstart (SOMBA steht für „Sigrun’s Online
Das Bild zeigt Buschwindröschen in Nahaufnahme mit Baumstämmen im Hintergrund als Zeichen für einen achtsamen Moment im April.
Anfang des Jahres habe ich auf LinkedIn das Format „Reflect and learn“ kennengelernt und war sogleich begeistert. Rund 600 Menschen reflektieren auf der Plattform ihre Woche und teilen ihre Erkenntnisse mit anderen Menschen. Ich selbst schaffe es (noch) nicht wöchentlich, doch ich reflektiere jeden Abend gemeinsam mit meinen Kindern unseren
Das Jahr 2023 neigt sich dem Ende – und damit auch das erste Jahr meiner Selbstständigkeit mit meiner „Praxis für kontemplative Psychologie“. Es war ein Jahr mit vielen ersten Malen. Zeit, einen Jahresrückblick zu schreiben. Das mache ich zwar schon seit einigen Jahren, doch in diesem Jahr schreibe ich meine
JOY UNLEASHED! Freude im Alltag zurückerobern. Onlinekurs. Beginn: 4. März
Joy Unleashed! lädt Sie ein, mitten im Hier und Jetzt Ihres Alltags tiefe und nachhaltige Freude zu entdecken. In diesem vierwöchigen Abenteuer erleben Sie, wie Achtsamkeit und Dankbarkeit zu Ihren stärksten Verbündeten werden und Kreativität Ihr Wohlbefinden steigern kann. Mit vielen Impulsen, wirkungsvollen Techniken und Austausch in einem geschützten Raum.
Joy Unleashed! richtet sich an Frauen, die spüren, dass irgendwo zwischen dem morgendlichen Kaffee und der endlosen To-Do-Liste wahre Freude versteckt liegt. Egal, ob du beruflich eingespannt bist, den Familienalltag meisterst oder einfach einen Weg suchst, dem Grau des Alltags ein paar Farbtupfer hinzuzufügen – wenn du bereit bist, die Türen weit für Freude und eine tiefere Beziehung zu dir selbst zu öffnen, dann ist dieser Kurs dein Startsignal
Wohin darf ich dir deinen Adventskalender schicken?
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