20 biografische Fragen, die Erinnerungen wecken, Zusammenhänge sichtbar machen und einen freundlicheren Blick auf das eigene Leben eröffnen.

Wer warst du, bevor du angefangen hast zu funktionieren?

Manchmal genügt eine Frage, um etwas auftauchen zu lassen, das du fast vergessen hattest. Ein Geruch. Eine Szene. Ein Satz, der einmal wichtig war. Diese zwanzig Fragen sind eine Einladung, dir selbst wieder zuzuhören. Mit mehr Mitgefühl, als der Alltag dir erlaubt.

Kostenfrei · Du erhältst gleichzeitig meinen Newsletter Kindful Moments. · Jederzeit mit einem Klick abbestellbar

20 Fragen für dich, die dich deinem Leben wieder näher bringen

Wer warst du, bevor du angefangen hast zu funktionieren?

Manchmal genügt eine Frage, um etwas auftauchen zu lassen, das du fast vergessen hattest. Ein Geruch. Eine Szene. Ein Satz, der einmal wichtig war. Diese zwanzig Fragen sind eine Einladung, dir selbst wieder zuzuhören. Mit mehr Mitgefühl, als der Alltag dir erlaubt.

Kostenfrei · Du erhältst gleichzeitig meinen Newsletter Kindful Moments – ein freundlicher Moment mitten in deiner Woche mit Gedanken zu Achtsamkeit, Lebensfreude und dem, was uns als Menschen bewegt. · Jederzeit mit einem Klick abbestellbar.

Warum dieses Heft

Manchmal funktionieren wir so lange, dass wir vergessen, wer da eigentlich funktioniert

Viele Menschen lernen früh, Verantwortung zu übernehmen, Bedürfnisse zurückzustellen und weiterzumachen — auch wenn es innerlich eng wird. Erst Jahre später entsteht manchmal die Frage, wie viel vom eigenen Leben man eigentlich nur funktioniert hat.

Biografiearbeit nimmt ernst, dass ein Mensch von unzähligen Erfahrungen geprägt wird — von Begegnungen, Verlusten, Hoffnungen und dem, was unausgesprochen geblieben ist. Wer sich erinnert, entdeckt oft Zusammenhänge, die lange verborgen waren.

Ich wusste nicht, dass ich mich daran noch erinnere.

Meine Mutter, nach fünf Minuten

Eine Kleine GEschichte aus meiner Familie

Was möglich wird, wenn jemand fragt

Zu ihrem 70. Geburtstag habe ich meiner Mutter eine App zur Biografiearbeit geschenkt. Wenige Tage später saßen wir zusammen im Wohnzimmer — meine Mutter, meine beiden Schwestern und ich.

Schon nach wenigen Minuten begann sie zu erzählen. Eine Geschichte aus unserer Familie, die wir drei Töchter noch nie gehört hatten. Als sie endete, fragte eine von uns: Warum hast du uns das nie erzählt?

„Ich wusste nicht, dass ich das noch erinnere.“

Für wen ist dieses Journal

Vielleicht für dich, wenn du...

... dich manchmal fragst, wie du zu dem Menschen geworden bist, der du heute bist. Manche Erfahrungen prägen uns stärker, als uns damals bewusst war. Dieses Heft lädt dazu ein, den eigenen Lebensweg mit etwas mehr Aufmerksamkeit zu betrachten.
... spürst, dass eine neue Lebensphase begonnen hat. Die Kinder werden größer. Berufliche Rollen verändern sich. Beziehungen entwickeln sich weiter. Gerade in Übergängen entsteht oft der Wunsch, zurückzuschauen und besser zu verstehen, was einen geprägt hat.
... deinem eigenen Leben mit mehr Freundlichkeit begegnen möchtest. Viele Menschen erinnern sich vor allem an Fehler, Umwege oder Dinge, die nicht gelungen sind. Biografiearbeit eröffnet oft einen anderen Blick – auf das, was gewachsen ist, getragen hat und möglich geworden ist.
... du Freude daran hast, Erinnerungen festzuhalten. Weil Erfahrungen, Begegnungen und Geschichten leicht in den Hintergrund des Alltags geraten. Und weil das eigene Leben es wert ist, wahrgenommen und bewahrt zu werden.

Wer schreibt hier

Ich bin Pia,

Diplom-Pädagogin, Expertin für kontemplative Psychologie und Biografiearbeit, Achtsamkeits- und Mitgefühlstrainerin.

Ich begleite Menschen dabei, sich ihrer eigenen Geschichte wieder zuzuwenden — mit Wohlwollen, in Ruhe und ohne festes Ziel.

Manchmal entsteht das, was allein nicht entstehen kann, erst im Beisein eines anderen Menschen, der bleibt. Wenn du spürst, dass du diesen Weg weitergehen möchtest, begleite ich dich gern ein Stück.

Wer schreibt hier

Das bekommst du

Was dich in diesem Journal erwartet

Erinnern

20 biografische Fragen in fünf Themenbereichen helfen dir, den Spuren deines Lebens nachzugehen.

Verstehen

Entdecke Zusammenhänge, die im Alltag oft verborgen bleiben, und begegne deinem Leben mit mehr Aufmerksamkeit.

Würdigen

Mit viel Raum zum Schreiben und Innehalten entsteht nach und nach ein freundlicherer Blick auf das eigene Leben.

Deine Geschichte verdient Aufmerksamkeit

Lade dir das kostenlose Journal herunter und entdecke 20 Fragen, die dich einladen, die Spuren deines Lebens neu zu betrachten.

Mit dem Download erhältst du außerdem meinen Newsletter „Kindful Moments“ – einen freundlichen Moment mitten in deiner Woche mit Impulsen zu Achtsamkeit, Lebensfreude und den, was uns Menschen bewegt. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Informationen zur Verarbeitung deiner Daten findest du in meiner Datenschutzerklärung.

Impressum | Datenschutzerklärung