Das Wort „Loslassen“ begegnet uns heutzutage überall, sei es in Ratgebern oder in Gesprächen mit Freund*innen. Immer wieder hören wir, dass es wichtig sei, loszulassen,
Sandra kam zu mir mit dem Anliegen, wieder mehr Freude in ihrem Leben zu empfinden. Obwohl sie ruhig und gefasst wirkte, lag eine greifbare Verzweiflung
Es gibt Momente im Leben, in denen wir die Freude ganz klar und intensiv in unserem Körper und Erleben spüren – sei es durch das
Das Älterwerden ist ein Thema, das uns alle betrifft – jeden Tag, Jahr für Jahr. Als Kinder fiebern wir jedem Geburtstag entgegen und können es
Wir alle werden älter – jedes Jahr, jeden Tag. In unserer Kindheit ist das Älterwerden noch ein aufregender Prozess: Meine Kinder fiebern auf jeden ihrer
Es gibt Tage, an denen mich das Leid in der Welt tief berührt. Die Angriffe auf Rafah in den letzten Tagen gehören für mich genau
Jeden Morgen um 5.00 Uhr stehe ich auf, setze mich hin und meditiere. Oft werde ich gefragt, warum ich das mache. Die Antwort ist einfach:
Es ist ein häufiges Missverständnis, das viele davon abhält, Meditation auszuprobieren: „Ich kann nicht meditieren, weil ich einfach nicht aufhören kann zu denken.“ Wenn auch
In diesem Beitrag möchte ich die Individualpsychologie, wie sie von Alfred Adler begründet wurde, tiefer beleuchten und Parallelen zur kontemplativen Psychologie herausarbeiten. Adler Arbeiten bieten
Als ich vor über 20 Jahren für mein Studium nach Köln gezogen bin, hatte ich mit Karneval nichts am Hut. Klar, als Kind bin ich
JOY UNLEASHED! Freude im Alltag zurückerobern. Onlinekurs. Beginn: 4. März
Joy Unleashed! lädt Sie ein, mitten im Hier und Jetzt Ihres Alltags tiefe und nachhaltige Freude zu entdecken. In diesem vierwöchigen Abenteuer erleben Sie, wie Achtsamkeit und Dankbarkeit zu Ihren stärksten Verbündeten werden und Kreativität Ihr Wohlbefinden steigern kann. Mit vielen Impulsen, wirkungsvollen Techniken und Austausch in einem geschützten Raum.
Joy Unleashed! richtet sich an Frauen, die spüren, dass irgendwo zwischen dem morgendlichen Kaffee und der endlosen To-Do-Liste wahre Freude versteckt liegt. Egal, ob du beruflich eingespannt bist, den Familienalltag meisterst oder einfach einen Weg suchst, dem Grau des Alltags ein paar Farbtupfer hinzuzufügen – wenn du bereit bist, die Türen weit für Freude und eine tiefere Beziehung zu dir selbst zu öffnen, dann ist dieser Kurs dein Startsignal
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