Ein Persönlicher Brief, der dich zurück zu dir bringt.

Für Tage, an denen du funktionierst –
und dich selbst dabei kaum spürst.

Jeden Mittwoch schreibe ich dir. Aus meiner Praxis, aus meinem Leben. Manchmal ist das eine Beobachtung, die mich seit Tagen begleitet. Manchmal ein Gedanke, der beim Spazierengehen aufgetaucht ist.

Ein persönlicher Brief, der dich zurück zu dir bringt – in den Körper, in die Gegenwart, in das, was gerade wirklich wichtig ist.

Von Herz zu Herz.

Kostenfrei · jeden Mittwoch · jederzeit abbestellbar

Ein liebevoller Brief, der dich zurück zu dir bringt.

Für Tage, an denen du funktionierst –
und dich selbst dabei kaum spürst.

Kennst du dieses innere Gehetztsein, obwohl „eigentlich“ alles läuft?

Kindful Moments sind kurze, freundliche Briefe, die dich zurück zu dir bringen: in den Körper, in die Gegenwart, in das, was gerade wirklich wichtig ist.

Jeden Mittwoch. Von Herz zu Herz.

Kostenfrei · jeden Mittwoch · jederzeit abbestellbar

„Ich lese immer sehr gerne deine Newsletter und so auch den aktuellen und deinen Artikel ‚Zuversicht in schwierigen Zeiten‘. Deshalb wollte ich dir einfach sagen, dass ich deine Schlussfolgerungen […] wirklich sehr gut und hilfreich finde. Ich habe ihn auch vorsichtig einem Freund geschickt, dem es gerade sehr schlecht geht, und er fand ihn ebenfalls hilfreich. Auch die Erklärung zu den Trümmerfrauen […] und zur Scham über die eigene Schwäche fand ich sehr schlüssig. Ich habe den Artikel ausgedruckt, damit ich ihn im Online-Dasein nicht verliere.“

Rückmeldung einer langjährigen Leserin

Ausgewählte Briefe

Vielleicht möchtest du erst einmal einen Brief lesen

Du möchtest erst einmal einen Eindruck bekommen? Das kann ich gut verstehen. Deshalb habe ich vier Kindful Moments ausgewählt, die besonders gut zeigen, worüber ich schreibe.

Zuversicht in schwierigen Zeiten

Wie wir Hoffnung finden können,
ohne die Realität schönzureden.

Ein Stück Urlaub jeden Tag

Warum Erholung nicht erst im Urlaub beginnt.

Vier Gedanken fürs Leben

Die ersten beiden der vier Erinnerer – und warum sie überraschend befreiend sein können.

Über den Mut, Anfänger*in zu sein

Warum wir nicht erst gut sein müssen,
um etwas Neues anzufangen.

Wer schreibt hier

Ich bin Pia,

Diplom-Pädagogin, Expertin für kontemplative Psychologie und Biografiearbeit, Achtsamkeits- und Mitgefühlstrainerin. Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu funktionieren, ohne sich dabei wirklich zu spüren. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, lebendiger mit sich selbst und anderen in Kontakt zu kommen. In den Kindful Moments schreibe ich dir, was ich in meiner Arbeit und in meinem eigenen Leben lerne – über das Innehalten, das Loslassen und das Wieder-bei-sich-Ankommen.

Das bekommst du

Ein kleiner Anker - mitten in deiner Woche

Jeden Mittwoch ein Brief

Ein Moment, der dich inmitten des Alltags kurz innehalten und durchatmen lässt.

Impulse

Aus Achtsamkeit, Beziehungsgestaltung, Selbstmitgefühl und Biografiearbeit – zum Nachdenken und Ausprobieren

Geschrieben mit dem Wunsch,

dass du danach ein kleines bisschen zuversichtlicher und beglückter in deinen Tag gehst.

Ich liebe deinen Newsletter. Heute hat es mich zum ersten Mal auf dein Blog gezogen und ich habe diesen wunderbaren Artikel gelesen. Und ich möchte dir zurufen: Du wirkst. Das, was du schreibst berührt mich, und bringt mich zum Nachdenken. Es bringt mich zum selber schreiben und das ist das größte Geschenk was du mir machen kannst.

Schon gestern habe ich den Impuls gerne gelesen und heute kam genau der Richtige nach einem trubeligen Tag in der Familie.

Danke für den Impuls! Ich höre auf deinen Tipp und lasse hier jetzt alles stehen und liegen für einen Spaziergang, bevor mir alles über den Kopf wächst.

Ich habe nicht für alle Impulse Zeit gefunden , aber es gibt einen eigenen Ordner auf meinem Rechner mit deinem Namen. Das sagt alles.

Häufig gestellte Fragen

Wie oft bekomme ich Mails?

Jeden Mittwoch eine Mail.

Was kostet der Newsletter?

Nichts. Er ist kostenlos. Du musst jedoch deine Email-Adresse hinterlegen, damit ich dir schreiben kann.

Kann ich mich jederzeit abmelden?

Ja – in jeder Mail mit einem einzigen Klick, ohne Wenn und Aber.

Was passiert mit meinen Daten?

Ich nehme den Datenschutz sehr ernst. Deine Daten werden nicht verkauft, nicht weitergegeben. Der Versand läuft über ActiveCampaign. Alle Details in der Datenschutzerklärung.

„Ich liebe deinen Newsletter und bin froh, dass du uns schreibst. Heute hat es mich zum ersten Mal auf dein Blog gezogen (wegen deinem Newsletter) und ich habe diesen wunderbaren Artikel gelesen. Und ich möchte dir zurufen: Du wirkst. Das, was du schreibst berührt mich, und bringt mich zum Nachdenken. Es bringt mich zum selber schreiben und das ist das größte Geschenk was du mir machen kannst.“

Christine Traut

Klingt das nach dem, was du gerade brauchst?

Dann trage dich jetzt ein. Ich schreibe dir am kommenden Mittwoch.

Abmeldung jederzeit. Nach der Anmeldung schicke ich dir eine kurze Bestätigungs-Mail. Der Versand erfolgt über ActiveCampaign. Mehr zum Thema Newsletter erfährst du in meiner Datenschutzerklärung.

Impressum | Datenschutzerklärung

Ein Persönlicher Brief, der dich zurück zu dir bringt.

Für Tage, an denen du funktionierst – und dich selbst dabei kaum spürst.

Ein liebevoller Brief, der dich zurück zu dir bringt.

Für Tage, an denen du funktionierst – und dich selbst dabei kaum spürst.

Vielleicht möchtest du erst einmal einen Brief lesen

Zuversicht in schwierigen Zeiten

Ein Stück Urlaub jeden Tag

Vier Gedanken fürs Leben

Über den Mut, Anfänger*in zu sein

Ich bin Pia,

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Ein kleiner Anker - mitten in deiner Woche

Häufig gestellte Fragen

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Dann trage dich jetzt ein. Ich schreibe dir am kommenden Mittwoch.

Für Tage, an denen du funktionierst –
und dich selbst dabei kaum spürst.

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